건강진언 (健康眞言)

건강진언 (健康眞言)

우리는 모두 정답을 알고 있습니다.
저축보다 지출이 많으면 시간이 지날수록 궁핍해집니다.
수익보다 손실이 많으면 자산은 줄어듭니다.
건강도 이와 비슷합니다.몸에 좋은 것보다 나쁜 것을 많이 하면
결국 시간이 지나면 병원에 가거나 죽는다는 것을…

건강은 정신과 육체를 모두 튼튼하게 하는 일
바른 생각,적절한 운동,올바른 식습관이면 된다.
그러나 무엇보다 술,담배,커피,탄산부터 끊을 것.
욕심을 줄이면 수명이 연장되고 병원도 멀어진다.

건강진언 (健康眞言)

-仙文 金永漢

精神體魄皆康健
正念適動兼正食
先斷酒煙咖啡碳
減慾壽延病院遠


정신체백개강건
정념적동겸정식
선단주연가배탄
감욕수연병원원

 

精神體魄皆康健 (정신체백개강건)
- 정신(精神)과 체백(體魄)은 마음과 육체를 함께 가리킵니다.

正念適動兼正食 (정념적동겸정식)
- 정념(正念): 바른 생각과 올바른 마음가짐.
- 적동(適動): 적절한 운동과 신체 활동.
- 정식(正食): 균형 잡힌 식습관과 올바른 식생활.
- 세 가지(정신, 운동, 식습관)를 함께 실천하라

先斷酒煙咖啡碳 (선단주연가배탄)
- 주(酒): 술, 연(煙): 담배, 가배(咖啡): 커피,탄(碳): 탄산음료
- "먼저 끊어라"는 경고로, 건강을 해치는 유해 요소를 우선적으로 제거할 것

減慾壽延病院遠 (감욕수연병원원)
- 감욕(減慾): 욕심과 과욕을 줄이는 것.
- 수연(壽延): 수명이 길어짐, 병원원(病院遠): 병원과 멀어짐(질병 예방).
- "욕심을 줄이면 자연히 건강해지고 삶이 늘어난다"는 도가적(道家的) 철학을 반영